令和７年度

ピラティス～月曜日クラス～

 大人気のピラティスを２クラスに分けました！☆

運動が苦手な方でもゆったりとした動きと呼吸法で気持ちよくできます！

身体の正しい使い方を身につけて、いつまでも若く、美しい自分づくりを始めましょう！☆

 

●と　き　令和８年１月１９日～スタート！　月曜日　午前１１時１５分～

●ところ　荒川地区公民館　２階　会議室１

●講　師　島村　真由子　先生（フリーインストラクター）

●参加料　会員１回　３００円

　　　　非会員１回　６００円

●持ち物　ヨガマット、タオル、飲み物など

●定　員　２２名

 

令和８年１月～３月のチラシはこちら↓ 

ピラティス（月曜日クラス）R8.1-3.PDF (2.14MB)