骨盤周りのストレッチ＆筋トレで、「腰痛予防」・「肩こり改善」・「姿勢改善」！

いつまでも痛みのない身体づくりを始めませんか☆

脳の活性化を促す「シナプソロジー」を行うので、認知機能の低下予防にも効果があります！ 

 

◎と　き　１月１０日スタート！　毎週木曜日　午後7時30分～8時30分

◎ところ　荒川地区公民館　和室

◎講　師　小林　雅子　先生　（フィットネスインストラクター）

◎参加費　 会員　１回　３００円

　　　　　一般　１回　６００円

◎定　員　３０名（先着順）

◎持ち物　ヨガマット、タオル、飲み物

 

１月～３月のチラシはこちら↓

スマイルフィットネス.PDF (2.22MB)

※誠に申し訳ございませんが、定員に達し次第、申込終了とさせていただきますので、
予めご了承ください。