音楽にあわせて行うダンスフィットネスエクササイズ「ＺＵＭＢＡ」を

心地よい運動強度にデザインしたプログラムです。

運動が苦手な方、ダンスが苦手な方でも、どなたでも楽しく体を動かせます。

 

・と　き　１０月４日スタート！　毎週金曜日　午後７時３０分～８時３０分

・ところ　荒川地区公民館　会議室１

・講　師　小林　雅子　先生（フィットネスインストラクター） 

・参加費　会員　１回　３００円

　　　　　一般　１回　６００円

・持ち物　内履き・タオル・飲み物

※初めての方は初回無料体験できます 

お気軽にどうぞ！

 

１０月～１２月までのチラシはこちら↓

ZUMBAGOLD　R1.10～12.PDF (2.39MB)