音楽にあわせて行うダンスフィットネスエクササイズ「ＺＵＭＢＡ」を

心地よい運動強度にデザインしたプログラムです。

運動が苦手な方、ダンスが苦手な方でも、どなたでも楽しく体を動かせます。

 

・と　き　１月７日スタート！　毎週月曜日　午後７時３０分～８時３０分

・ところ　荒川総合体育館　会議室

・講　師　小林　雅子　先生（フィットネスインストラクター） 

・参加費　会員　１回　３００円

　　　　　一般　１回　６００円

・持ち物　内履き・タオル・飲み物

※初めての方は初回無料体験できます 

お気軽にどうぞ！

 １月～３月のチラシはこちら↓

ZUMBAGOLD.PDF (2.55MB)