4月から毎月1回、体のケアを考える講座が始まります。

一般の方向けの『体がホッとするセルフケア講座』

スポーツをする人のケガ予防、パフォーマンスアップを目指す『スポーツコンディショニング講座』

のふたつです。

体の不調の原因や、ケガにつながる要因を知って自分でケアして改善する内容です。

特にスポーツコンディショニング講座は、スポーツに取り組む中学生、高校生にもおすすめです！

ぜひ一度体験してみてください。

セルフケア講座

セルフケア講座.pdf (0.4MB)

4月の内容です

４月セルフケア講座.pdf (0.41MB)

スポーツコンディショニング講座

スポコン年間チラシ.pdf (0.37MB)