５月１２日から７月２１日の３ヶ月限定短期教室として【ピラティス】が始まります。

ピラティスはヨガのようなストレッチ効果に加え、筋力トレーニング効果もあすエクササイズです。

体の奥深くの「深層筋」を鍛えることで姿勢改善、体の不調改善にもつながります。

５月１２日～７月２１日

毎週火曜日　午前１０時～１１時

荒川総合体育館　武道場

講師は舟山真理子先生です

持ち物はヨガマット、フェイスタオル２本、水分をご用意ください

参加料は

会員　４００円、スタンプカード割引　２５０円

一般　５００円、スタンプカード割引　４００円

初日の５月１２日は無料体験日です。

お気軽にご参加ください！

ピラティスチラシはこちらから

ピラティス.pdf (0.23MB)

新学期になりました。

今年度も子ども体力づくりが始まります。

４月、５月は運動会に向けて『陸上』教室です。

速く走るコツをつかんで運動会で活躍しよう！

■開催日：４月１５日・２２日・５月１３日・２０日・２７日　全５回

　水曜日　午後５時～６時

■場所：荒川総合体育館　アリーナ

■対象：小学校１年生～６年生

■持ち物：内履き、タオル、水分、雑巾１枚

■参加料：サンスマイル会員　１，０００円

　　　　　　ＧＯ　ＧＯ球技の参加者　８００円

　　　　　　一般　　　　　　　　　　１，２００円

　　　　　　ＧＯ　ＧＯ球技の参加者　１，０００円

■申し込み：荒川総合体育館窓口でお願いします

子ども.pdf (0.22MB)