お知らせ

2015-04-15 17:57:00

5月12日から7月21日の3ヶ月限定短期教室として【ピラティス】が始まります。

ピラティスはヨガのようなストレッチ効果に加え、筋力トレーニング効果もあすエクササイズです。

体の奥深くの「深層筋」を鍛えることで姿勢改善、体の不調改善にもつながります。

5月12日~7月21日

毎週火曜日 午前10時~11時

荒川総合体育館 武道場

講師は舟山真理子先生です

持ち物はヨガマット、フェイスタオル2本、水分をご用意ください

参加料は

会員 400円、スタンプカード割引 250円

一般 500円、スタンプカード割引 400円

初日の5月12日は無料体験日です。

お気軽にご参加ください!

ピラティスチラシはこちらから

pdf ピラティス.pdf (0.23MB)

2015-04-02 16:59:00

新学期になりました。

今年度も子ども体力づくりが始まります。

 

4月、5月は運動会に向けて『陸上』教室です。

速く走るコツをつかんで運動会で活躍しよう!

 

■開催日:4月15日・22日・5月13日・20日・27日 全5回

 水曜日 午後5時~6時

■場所:荒川総合体育館 アリーナ

■対象:小学校1年生~6年生

■持ち物:内履き、タオル、水分、雑巾1枚

■参加料:サンスマイル会員 1,000円

      GO GO球技の参加者 800円

      一般          1,200円

      GO GO球技の参加者 1,000円

■申し込み:荒川総合体育館窓口でお願いします

 

pdf 子ども.pdf (0.22MB)

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