荒川総合体育館の年末年始は

１２月２９日（月曜日）～１月３日（土曜日）が完全休館となります。

１月４日（日曜日）より、通常どおりご利用いただけます。

なお、サンスマイルあらかわの教室は

１月８日（木曜日）　午後７時３０分からの『ひめトレ』でスタートです！

初回無料体験日となっていますのでお気軽に参加してください。

お待ちしています♬

冷えの悩みを抱えたみなさんへ、サンスマイルあらかわでは『冷えとり講座』を開講します。

まずは冷えの原因を知り、冷えを改善する方法を学びましょう。

この冬を芯から暖かく過ごせるようにぜひご参加ください！

申し込みは１２月１６日（火曜日）から、先着２０名定員です。

冷えとり講座.pdf (0.29MB)

☆ひめトレ／１月８日（木曜日）スタート！！

　　　　　　　　ひめトレポールを使って骨盤底筋を鍛えることで姿勢改善。

　　　　　　　　下半身のぽちゃり解消♬

☆朝のヨガ教室／１月１４日（水曜日）スタート！！

　　　　　　　　毎回好評のヨガ教室を１月からも引き続き開催します♬

☆朝のＺＵＭＢＡ　ＧＯＬＤ／１月１６日（金曜日）スタート！！

　　　　　　　　前回に引き続きの開催です。初めての方もぜひどうぞ♪

☆夜のＺＵＭＺＵＭＢＡ　ＧＯＬＤ／１月２１日（水曜日）スタート！！

　　　　　　　　夜もラテンのリズムで楽しく踊りましょう♬

☆夜のヨガ教室／２月２日（月曜日）スタート！！

　　　　　　　　夜のヨガ教室も３月まで延長です♬

詳しくはメニューページ、またはサンスマイルあらかわまでお問い合わせください。

参加料はどれも

サンスマイルあらかわ会員　１回　４００円

非会員　　　　　　　　　　　　　１回　５００円

スタンプカード割引でもっとお得に楽しみましょう♬

※なお、今回のプログラムは３月までのレッスンとなります。

　ご了承ください。