４月から月に１回開催している『アスリートのためのレベルアップ講座』も４回目を迎えます。

７月はコアトレーニングです。

どんなスポーツでも肝心なのは体幹。

体幹を意識して動きの質をあげていきましょう！

日時：７月１４日（火曜日）　午後７時３０分～午後８時３０分

場所：荒川総合体育館　トレーニングルーム

講師：時田　翔太先生（スポーツトレーナー）

参加料：一人　５００円

持ち物：内履き、タオル、水分

アスリートチラシ.pdf (0.28MB)

もう一つのトレーニング教室は本日から始まる『コアバランス』です。

こちらも同じく体幹トレーニングですが、呼吸法を意識して体幹のバランスを整える教室です

アスリート講座に参加されている方は１回４００円で参加できます。

７月～８月の全７回シリーズですのでこちらもぜひどうぞ！

コアバランス申し込み.pdf (0.17MB)