☆１月８日（木）から始まる『ひめトレ』に参加してみませんか？

ひめトレポールを使って骨盤周りを整えて姿勢改善、血行促進、下半身ぽっちゃりにも効果的です。

初日の８日は無料体験ディですのでお気軽に参加してください！

☆１月１４日（水）の冷えとり講座もまだ空きがあります。

冷えに悩む方はぜひぜひ！！そうでない方も冷えを知り、冷えを予防・改善する方法を学びましょう♬

講師はお灸教室でもご指導いただいた剣持　樹先生です。

参加費は会員の方の非会員の方も６００円です（材料費込）。

お電話、メール、ＨＰのお問い合わせからお申し込みください。

サンスマイルあらかわのメール会員の募集を開始しました！

サンスマイルの新しい教室の情報、定員のある講座の空き状況などなど、いろいろな情報をメールで発信していきます。

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自分のアドレスがわからなくて登録できないというかた、登録のしかたが不安という方はお気軽にスタッフにお声掛けください。

メール会員登録はサンスマイルの会員でなくてもＯＫです。

登録は無料ですが通信費は発生しますのでご了承ください。

荒川総合体育館の年末年始は

１２月２９日（月曜日）～１月３日（土曜日）が完全休館となります。

１月４日（日曜日）より、通常どおりご利用いただけます。

なお、サンスマイルあらかわの教室は

１月８日（木曜日）　午後７時３０分からの『ひめトレ』でスタートです！

初回無料体験日となっていますのでお気軽に参加してください。

お待ちしています♬

冷えの悩みを抱えたみなさんへ、サンスマイルあらかわでは『冷えとり講座』を開講します。

まずは冷えの原因を知り、冷えを改善する方法を学びましょう。

この冬を芯から暖かく過ごせるようにぜひご参加ください！

申し込みは１２月１６日（火曜日）から、先着２０名定員です。

冷えとり講座.pdf (0.29MB)

☆ひめトレ／１月８日（木曜日）スタート！！

　　　　　　　　ひめトレポールを使って骨盤底筋を鍛えることで姿勢改善。

　　　　　　　　下半身のぽちゃり解消♬

☆朝のヨガ教室／１月１４日（水曜日）スタート！！

　　　　　　　　毎回好評のヨガ教室を１月からも引き続き開催します♬

☆朝のＺＵＭＢＡ　ＧＯＬＤ／１月１６日（金曜日）スタート！！

　　　　　　　　前回に引き続きの開催です。初めての方もぜひどうぞ♪

☆夜のＺＵＭＺＵＭＢＡ　ＧＯＬＤ／１月２１日（水曜日）スタート！！

　　　　　　　　夜もラテンのリズムで楽しく踊りましょう♬

☆夜のヨガ教室／２月２日（月曜日）スタート！！

　　　　　　　　夜のヨガ教室も３月まで延長です♬

詳しくはメニューページ、またはサンスマイルあらかわまでお問い合わせください。

参加料はどれも

サンスマイルあらかわ会員　１回　４００円

非会員　　　　　　　　　　　　　１回　５００円

スタンプカード割引でもっとお得に楽しみましょう♬

※なお、今回のプログラムは３月までのレッスンとなります。

　ご了承ください。