毎週月曜日　午後７時３０分から実施している『ＺＵＭＢＡ！』の教室は、６月２９日をもちまして終了となります。

９月以降、また新しい企画で皆様をおまちしています！

詳細が決まりましたらまたお知らせいたします。

子ども体力づくり【水泳】低学年の部（木曜日）は

定員になりましたので募集を締め切らせていただきました。

たくさんのご応募、ありがとうございます。

高学年の部はまだ余裕がありますので受付しています。

なお、お申込みいただいたみなさんには案内をお送りしますのでよろしくお願いします。

第２回アスリートのためのレベルアップ講座は５月２７日水曜日に開催です！

今回はバランス力を磨く１時間。

普段は意識せずに動かしている自分の体も筋バランスを意識して整えることでよりよいパフォーマンスにつながっていきます。

ぜひ参加してみてください！！

５月２７日（水曜日）　午後７時３０分～８時３０分

荒川総合体育館　トレーニングルーム

講師　時田翔太先生（スポーツトレーナー）

参加料　１人５００円

持ち物　内履き、水分、タオル

※第１回の講座に参加された方は申し込み不要です。

アスリート第２回.pdf (0.36MB)

子ども体力づくり、夏の教室『水泳』の募集が始まりました。

今年は、学校の水泳授業よりも早く始まります。

学校のプールの前に練習をして去年よりももっと上達できるようにチャレンジしてみませんか？

【募集要項】

高学年（４～６年生）の部・・・毎週月曜日

６月１日・８日・１５日・２２日・２９日・７月６日・１３日　全７回

募集定員　３０名

※荒川温水プールの２５ｍプールを使用します

低学年（１～３年生）の部・・・毎週木曜日

６月４日・１１日・１８日・２５日・７月２日・９日・１６日　全７回

募集定員　２０名

※荒川温水プールの幼児用プールを使用します

共通

会場・・・荒川温水プール

時間・・・午後４時５０分～５時５０分

参加費・・・

サンスマイルあらかわ会員（スポ少会員・ジュニア会員）

２，８００円（陸上教室に参加した人は２，３００円）

一般

３，５００円（陸上教室に参加した人は３，０００円）

※どちらも定員になり次第締め切ります

※申し込みは荒川総合体育館まで

※申込書には保護者の方の印鑑が必要です

要綱・申込書

水泳チラシ.pdf (0.42MB)

５月１２日から７月２１日の３ヶ月限定短期教室として【ピラティス】が始まります。

ピラティスはヨガのようなストレッチ効果に加え、筋力トレーニング効果もあすエクササイズです。

体の奥深くの「深層筋」を鍛えることで姿勢改善、体の不調改善にもつながります。

５月１２日～７月２１日

毎週火曜日　午前１０時～１１時

荒川総合体育館　武道場

講師は舟山真理子先生です

持ち物はヨガマット、フェイスタオル２本、水分をご用意ください

参加料は

会員　４００円、スタンプカード割引　２５０円

一般　５００円、スタンプカード割引　４００円

初日の５月１２日は無料体験日です。

お気軽にご参加ください！

ピラティスチラシはこちらから

ピラティス.pdf (0.23MB)