お知らせ
今月のアスリートのためのレベルアップ講座（通称：アスリート講座）は
日ごろなかなか手を掛けていない？自分の体のケアとテーピングです。
運動前のストレッチやアップはしっかりやるけど終わったあとはビールが気になって・・・という方も少なくないはず。
また、中学・高校生も部活で激しい練習をしている割にはケアが十分ではないため故障やケガにつながり大事なシーズンを棒に振ることもありがちです。
『運動後』や『普段』の意識を変えるだけで体は改善され、ケガなく故障な動けるようになります！
そのために何が必要なのか、どんなケアをしたらいいのか、また、痛みを軽減するテーピングも一緒に学びましょう。
第９回アスリートチラシ.pdf (0.22MB)
１１月４日（水曜日）、午後７時３０分から筆ペン講座を開講します。
年賀状の時期を前に、きれいな筆字を身につけてみませんか？
定員１５名ですのでお早めにお申し込みください。
お申し込みはサンスマイルあらかわ事務局（荒川総合体育館）までお電話でお願いします。
なお、当日参加は受け付けませんのでご了承ください。
筆ペン教室.pdf (0.4MB)
下記の教室の開場が変更になります。
ご注意ください
■ピラティス 火曜日 午前１０時～
荒川総合体育館 武道場 → 会議室に変更になります
■ことぶき体操 火曜日 午前１０時～
荒川総合体育館 会議室 → 役員室に変更になります
また、１０月からの朝のヨガ教室は、
荒川公民館 和室で開催の予定でしたが、１０月から 荒川総合体育館 会議室に変更になりました。
サンスマイルあらかわでは、サンスマイルの事業をお手伝いしてくれる方を募集しています！
①スポーツフェスティバルのお手つだいをしてくださる方
１０月４日（日曜日）に行われる『ARAKAWAスポーツフェスティバル』の当日、会場でお手伝いをしてくださる方を募集しています。
多目的グラウンドに遊びやスポーツのブースを設置。各ブースごとで回数を数えたり、参加のカードにスタンプを押したり景品を配ったり。
ほかには子どもたちのサポート、競技種目の道具の設置などなど、だれにでもできる簡単な作業です。
時間は午前８時３０分～１２時３０分くらいまでです。
やってみたい！というかたは、サンスマイルあらかわ事務局に９月１８日（金曜日）までにお知らせください。
（配置の準備などがありますので必ずお申し込みをお願いします）
② サンスマイルあらかわの教室で特技を生かしてみませんか？
あなたの得意なこと、好きなことをサンスマイルあらかわの教室でみなさんに提供してみませんか？
ダンス、太極拳、裁縫、コーラス、英会話・・・などなど、サンスマイルをみなさんで盛り上げていきましょう！
■教室は３ヶ月１クール（おおむね１０回）で実施しています
■時間は午前１０時からと午後７時３０分からです
■謝金は当社規定によりお支払いいたします。
どちらもサンスマイルあらかわ事務局（荒川総合体育館内）までお気軽にご相談ください。
Tel０２５４－６２－３２４８
募集チラシ.pdf (0.45MB)
